« Apprendre à gérer son stress, travailler mieux en équipe, facilité l’adaptation au changement... »


La sophrologie est une opportunité pour les acteurs et un bénéfice pour l'entreprise, l'école et l'association.

Parmi les bienfaits

  • Optimisation de la performance et de la concentration
  • Diminution des affections causées par le stress et les troubles psychosociaux (dépression, stress, violence, burn-out ...)
  • Développement de l'image interne et externe
  • Diminution de l'absentéisme, prévention du stress au titre de risque professionnel
  • Apaisement des tensions corporelles et/ou relationnelles
  • Optimisation de la récupération physique et mentale

Risques psychosociaux
=
1/5ème des pathologies professionnelles


Méthode facilement intégrable

  • S'adapte au lieu de travail : une salle de réunion avec des chaises
  • S'exerce en groupe
  • Méthode utilisable par tous, dans le respect de la liberté de chacun

Programmes sur mesure

  • Séances régulières, ponctuelles ou découvertes
  • Mise en place de modules pédagogiques :
    • Gestion du stress
    • Intelligence émotionnelle