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« Relaxation, Bien-être et développement personnel »


NOUVEAU : OFFREZ UN « CHEQUE CADEAU ZEN » POUR UNE OCCASION PARTICULIERE

  • Envie d’une idée cadeau originale? Pensez à offrir un forfait sous la forme d’un chèque cadeau! Venez découvrir notre offre « Chèques cadeaux Zen » pour surprendre et faire plaisir.

  • Plusieurs formules sont possibles (prix par personne) :
    • Offre d’1 séance de sophrologie détente à 50€
    • Forfait de 5 séances de sophrologie détente pour 240€
    • Forfait de 10 séances de sophrologie détente pour 45O€
  • Il est possible d'opter pour une formule ou un thème précis, pour cela il vous suffit d'en faire la demande et vous obtiendrez un bon cadeau entièrement personnalisé.

  • Pour en savoir plus sur l'offre, prenez contact dès aujourd'hui ...

  • Un cadeau en toute sérénité grâce à sa démarche simplifiée, au choix :
    • Vous téléchargez et imprimez votre bon cadeau. Ainsi vous pourrez l’offrir immédiatement! Le chèque est activé à la récéption du paiement
    • Vous envoyez votre demande par email ou par courriel, le chèque cadeau vous sera adressé par mail ou par la poste
    • Directement au cabinet, prenez rendez-vous (gratuit)
  • Chèque cadeau Zen (format PDF)
    Télécharger dès maintenant votre bon cadeau Zen


Modalités d’actions

Par des techniques simples et adaptées de respiration, de mouvements corporels et de visualisations mentales, la sophrologie permet à toute personne de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont elle dispose.

Les séances de sophrologie visent à rendre le client autonome dans une pratique quotidienne et permettent de vivre un bon moment pour soi. Deux types de séances sont proposées par le sophrologue :

  • séances individuelles (techniques spécifiques en fonction de la demande)
  • séances en groupe (relaxations dynamiques du 1er au 4ème degré)

(les deux approches peuvent également être complémentaires)

La sophrologie, les thérapies de Mindfulness (pleine conscience) et la relaxation sont des techniques adaptées à un partenariat avec les thérapies comportementales et cognitives (TCC). A la demande, le cabinet propose la possibilité d’effectuer un accompagnement psychologique avec le Dr. MUSIELAK Céline (www.tcc-bretagne.fr), psychologue comportementaliste cognitiviste de l’AFTCC (Rennes - Le Landry).

Accèdez à la page «Sophrologie» pour plus de détails sur les techniques proposées : sophrologie, relaxation et mindfulness (méditer en pleine conscience)

Domaines d’intervention

  • Relaxation, détente et bien-être (lâcher-prise, prévention du stress)
  • Concentration et motivation (aide à l’attention, la mémorisation, la créativité)
  • Présence, recentrage sur soi, ancrage
  • Connaissance de soi (image de soi, schéma corporel, sensations, émotions)
  • Amélioration du sommeil (aide à l’endormissement)
  • Préparation et adaptation au changement (nouvelles conditions de vie)
  • Préparation à l'accouchement
  • Troubles de l'audition (acouphènes, hyperacousie)
  • Scolarité (préparation aux examens, concours, auditions)
  • Sport (préparation mentale aux épreuves sportives : championnat, compétition)
    Les méthodes proposées par le sophrologue ne se substituent pas à un traitement ou à un avis médical. Toutefois elles peuvent-être utilisées comme complément.

Consultations

  • Sur rendez-vous du lundi au samedi
  • Séance de 45 minutes

Tarifs

  • Tarif normal : 50€ la séance

  • Tarif groupe : 15€ la séance

  • A la demande lors de la prise de rendez-vous, possibilité d’un entretien préalable (gratuit)
  • Tarifs entreprises et associations sur devis

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